비타민 Archives - 오토포크

#비타민 (7 Posts)

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  칼슘! 과잉 복용이 더 안 좋다?! 올바른 칼슘 섭취 2024.04.01 *이 기사는 칼슘 복용과 부족, 과잉 증상에 대한 정보(광고성)를 담고 있습니다. 어린이들이 건강하게 자라고 성장하기 위해서는 올바른 영양소가 필수적이다. 특히 성장기 어린이들은 영양소가 부족할 경우 건강한 신체와 두뇌 발달에 영향을 미칠 수 있다. 그렇기 때문에, 성장기 어린아이를 둔 부모라면, 아이들이 섭취해야 할 영양소를 알고, 필요한 영양소를 충분히 공급해 주는 것이 중요하다. 하지만 너무 많이 섭취하는 […]
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  "엄마, 저도 손흥민 선수처럼 축구선수 될래요!" 우리아이 영양 관리 2024.03.29 축구하는 우리아이 영양은 어떻게? 최근 유소년 축구선수 아이를 둔 엄마의 글이 육아 커뮤니티에 올라왔다. “우리 아이가 축구 선수하고 있는데 다들 애들 영양은 어떻게 하나요?” 라는 제목의 글에서 운동하는 아이들을 둔 엄마들의 여러 고민과 한숨이 이어졌다. 그리고 그 중 몇몇 엄마들이 아이들에게 좋은 영양 정보나 꿀팁을 전달하기도 했다. 이처럼 축구 선수를 지망하고 있는 아이를 둔 엄마의 […]
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  "소아비만 오히려 영양소 부족이 생긴다?!" 소아비만 극복을 위해 2024.03.28 매년 우리 아이 건강에 치명적인 경고가 들려오고 있다. 바로 소아비만 위험이다. 인스턴트 음식에서부터 최근엔 탕후루 열풍에 이르기 까지, 아이들이 좋아하는 먹을거리는 넘치는데, 우리 아이들의 운동과 활동 시간은 짧아지고 있다. 그 때문일까 교육청에서 내놓은 자료들에 의하면 초등학생부터 고등학생에 이르기까지 꾸준한 비만도 증가가 두드러진다. 자라나는 우리 아이들에게 비만은 키 성장부터 이차 성징에 이르기까지 아이들의 중요한 성장 요소들을 […]
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  우리 아이 소아비만 고민! 다이어트 보다 중요한 것이 있다?! 2024.03.07 매년 우리 아이 건강에 치명적인 경고가 들려오고 있다.바로 소아비만 위협이다. 인스턴트 음식에서부터 최근엔 탕후루 열풍에 이르기 까지, 아이들이 좋아하는 먹을거리는 넘치는데, 우리 아이들의 운동과 활동 시간은 짧아지고 있다. 그 때문일까 교육청에서 내놓은 자료들에 의하면 초등학생부터 고등학생에 이르기까지 꾸준한 비만도 증가가 두드러진다. 자라나는 우리 아이에게 비만은 키 성장부터 2차 성징에 이르기까지 아이들의 중요한 성장 요소들을 방해한다. […]
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  우리 아이 체중조절 문제가 성조숙증 까지? 이렇게 예방하세요 2024.03.07 성조숙증 정의와 주요원인 최근 국내 성조숙증을 앓고 있는 아이들이 크게 늘었다는 연구가 밝혀져 충격을 주고 있다. 여아의 경우 12년간 16배의 규모로 늘었고, 남아의 경우 같은 기간 83배의 규모로 늘어 심각성을 더하고 있는 상황이다. 실제로 아이를 가진 부모들 사이에서 자녀의 성조숙증 의심하는 글이나 의사 상담도 늘고 있어 이에 대한 자세한 정보와 관리 및 예방 방법에 대해 […]
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  칼슘만 먹는다고 우리아이 키가 크지 않는다!? 2024.03.06 키 성장에 중요한 칼슘 섭취 그러나 생각보다 까다로운 칼슘? 한창 쑥쑥 클 나이인 우리 아이들의 키 성장에 칼슘이 무엇보다 중요하다는 사실은 우리가 어렸을 때부터 익히 알고 있는 상식이다. 그렇기에 아이가 조금이라도 더 크기를 바라는 마음에 식단도 고칼슘 식단을 준비해 보고, 칼슘 영양제도 알아보게 된다. 그런데 칼슘은 우리 생각보다 더 까다로운 영양소다. 흔히 많이 먹기만 하면 […]
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  "성장통인줄 알았는데 성장부진통이라구요?!" 2024.03.06 “엄마 나 다리아파요!” 요즘 아이가 다리가 아프다고 칭얼대는 엄마들 주목! 성장기에 접어든 우리 아이의 성장통이 온 거라 무심하게 생각하고 있었다면 꼭 확인해 보아야 한다. 우리 아이가 자라는 신호가 아니라 우리 아이가 자라지 못하고 있다는 “성장부진통”일 수 있기 때문이다. 최근 성장기 아이들의 큰 위험 요소로 주목되고 있는 성장부진통에 대해 자세히 알아보고 그 예방책에 대해서도 알아보자. 성장통 […]