영양 Archives - 오토포크

#영양 (4 Posts)

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  칼슘! 과잉 복용이 더 안 좋다?! 올바른 칼슘 섭취 2024.04.01 *이 기사는 칼슘 복용과 부족, 과잉 증상에 대한 정보(광고성)를 담고 있습니다. 어린이들이 건강하게 자라고 성장하기 위해서는 올바른 영양소가 필수적이다. 특히 성장기 어린이들은 영양소가 부족할 경우 건강한 신체와 두뇌 발달에 영향을 미칠 수 있다. 그렇기 때문에, 성장기 어린아이를 둔 부모라면, 아이들이 섭취해야 할 영양소를 알고, 필요한 영양소를 충분히 공급해 주는 것이 중요하다. 하지만 너무 많이 섭취하는 […]
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  "엄마, 저도 손흥민 선수처럼 축구선수 될래요!" 우리아이 영양 관리 2024.03.29 축구하는 우리아이 영양은 어떻게? 최근 유소년 축구선수 아이를 둔 엄마의 글이 육아 커뮤니티에 올라왔다. “우리 아이가 축구 선수하고 있는데 다들 애들 영양은 어떻게 하나요?” 라는 제목의 글에서 운동하는 아이들을 둔 엄마들의 여러 고민과 한숨이 이어졌다. 그리고 그 중 몇몇 엄마들이 아이들에게 좋은 영양 정보나 꿀팁을 전달하기도 했다. 이처럼 축구 선수를 지망하고 있는 아이를 둔 엄마의 […]
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  칼슘만 먹는다고 우리아이 키가 크지 않는다!? 2024.03.06 키 성장에 중요한 칼슘 섭취 그러나 생각보다 까다로운 칼슘? 한창 쑥쑥 클 나이인 우리 아이들의 키 성장에 칼슘이 무엇보다 중요하다는 사실은 우리가 어렸을 때부터 익히 알고 있는 상식이다. 그렇기에 아이가 조금이라도 더 크기를 바라는 마음에 식단도 고칼슘 식단을 준비해 보고, 칼슘 영양제도 알아보게 된다. 그런데 칼슘은 우리 생각보다 더 까다로운 영양소다. 흔히 많이 먹기만 하면 […]
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  "성장통인줄 알았는데 성장부진통이라구요?!" 2024.03.06 “엄마 나 다리아파요!” 요즘 아이가 다리가 아프다고 칭얼대는 엄마들 주목! 성장기에 접어든 우리 아이의 성장통이 온 거라 무심하게 생각하고 있었다면 꼭 확인해 보아야 한다. 우리 아이가 자라는 신호가 아니라 우리 아이가 자라지 못하고 있다는 “성장부진통”일 수 있기 때문이다. 최근 성장기 아이들의 큰 위험 요소로 주목되고 있는 성장부진통에 대해 자세히 알아보고 그 예방책에 대해서도 알아보자. 성장통 […]